Karina Wierzbowska
Gabinet psychologiczny "Zdrowe Emocje"
O mnie
Jestem psychologiem w trakcie szkoły psychoterapii poznawczo behawioralnej. O tym, że chcę pracować terapeutycznie tą modalnością, wiedziałam od początku kariery edukacyjnej. W swojej praktyce łączę podejście oparte na dowodach naukowych z narzędziami Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT) oraz Terapii Schematów. Dzięki tym metodom pomagam klientom lepiej radzić sobie z trudnymi emocjami, negatywnymi myślami oraz wzorcami zachowań, które utrudniają im życie i rozwój.
Praca z osobami zmagającymi się z lękami, depresją, problemami w relacjach interpersonalnych czy trudnościami w radzeniu sobie ze stresem daje mi dużą satysfakcję. Uważam, że każdy człowiek ma w sobie potencjał do zmiany i rozwoju, dlatego w swojej pracy stawiam na stworzenie przestrzeni do refleksji, akceptacji i stopniowego wprowadzania realnych zmian w życiu.
Łączę podejście oparte na empatii i zrozumieniu z konkretnymi narzędziami, które pomagają klientom skutecznie radzić sobie z wyzwaniami, a także budować bardziej satysfakcjonujące życie w zgodzie ze swoimi wartościami.
Ponieważ psychologia jest moją pasją, w którą jestem zaangażowana bez reszty, stale poszukuję dodatkowych narzędzi do pracy. Stąd ukończone szkolenie z prowadzenia terapii Metodą Feuersteina - Instrumental Enrichment, studia podyplomowe na kierunku "Psychodietetyka", dwustopniowe szkolenie z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach.
Doświadczenie zawodowe zdobyłam m.in. w Ośrodku Interwencji Kryzysowej w Gdyni oraz Specjalistycznym Ośrodku Wsparcia dla Osób Doświadczających Przemocy, pełniąc rolę osoby pierwszego kontaktu. Jako psycholog w Ognisku Wychowawczym w Gdańsku udzielałam wsparcia młodzieży zagrożonej wykluczeniem społecznym oraz ich rodzinom.
Obecnie, oprócz prywatnej praktyki, pracuję w Ośrodku Wczesnej Interwencji, gdzie monitoruję rozwój poznawczy i społeczny małych pacjentów, prowadzę terapię funkcji poznawczych oraz trening EEG Biofeedback.
W ramach prywatnej praktyki prowadzę:
terapię młodzieży i dorosłych, w której wykorzystuję techniki CBT;
trening biofeedback HRV;
diagnozę w kierunku ADHD młodzieży i dorosłych;
Zapraszam do rejestracji wizyt przez znanego lekarza: https://www.znanylekarz.pl/karina-wierzbowska/psycholog/gdynia
Edukacja i szkolenia
2023 - obecnie
Szkoła Psychoterapii Poznawczo - Behawioralnej USWPS (4 letnia)
2020
2017
Uniwersytet SWPS
Specjalizacja: psychodietetyka
Uniwersytet Humanistycznospołeczny SWPS (5 lat)
Kierunek: psychologia
Specjalizacja: Psychologia kliniczna
-
EEG Biofeedback (40 godzin) / 09.2024
-
"Fobie specyficzne - praca z pacjentem w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej" (8 godzin) /28.02.2021
-
Trener Funkcji Poznawczych Instrumental Enrichment - Metoda Feuersteina (50 godzin)/ 13.03.2020.
-
„Niezbędnik terapeuty ACT - konceptualizacja przypadku w terapii ACT, planowanie interwencji, przebieg terapii” (4 godziny)/ 21.09.2020
-
First Aid Crisis Training COVID 19 - ACT (12 godzin)/ 30.11.2020
-
"Rozmowy terapeutyczne budujące akceptację i zaangażowanie" prowadząca: Sabina Sadecka (40 godzin)
-
Lęki nastolatków - praca w modelu terapii akceptacji i zaangażowania (4 godziny)/29.01.2021
-
II st. Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (BSFT) - Centrum TSR, Sopot (130 godzin);
-
Trener Treningu Umiejętności Społecznych, Trener Treningu Umiejętności Społecznych dzieci i młodzieży
-
z autyzmem i zespołem Aspergera (14 godzin) / 09.2018;
-
Certyfikat praktyka metody KIDS SKILLS (30 godzin) / 06.2018;
-
I St. Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (BSFT) - Centrum TSR, Sopot (60 godzin) - 06.2017;
Usługi
Na wszystkie usługi można rejestrować się przez znanego lekarza:
https://www.znanylekarz.pl/karina-wierzbowska/psycholog/gdynia
lub e-mail: psycholog.wierzbowska@gmail.com
Konsultacja psychologiczna
Konsultacja psychologiczna jest pierwszym krokiem do rozpoczęcia współpracy. Ma ona na celu zrozumienie problemu i pomoc w znalezieniu skutecznych sposobów radzenia sobie przed rozpoczęciem terapii.
Na pierwszą konsultację dotyczącą osoby niepełnoletniej - zapraszam opiekuna bez dziecka.
Przyjmuję dzieci powyżej 11 roku życia.
Może być w formie stacjonarnej lub online.
Czas trwania spotkania: 45 min.
Cena: 160 zł.
Psychoterapia CBT młodzieży
i dorosłych
Psychoterapia ma formę regularnych spotkań. Prowadzona jest zgodnie z nurtem poznawczo behawioralnym. Z wykorzystaniem elementów takich jak np. biofeedback HRV, mindfulness, ACT, terapia schematów. Rekomendowana jest w leczeniu m.in.: zaburzeń lękowych, zaburzeń nastroju, trudności interpersonalnych, radzeniu sobie ze stresem, ADHD, zab. psychosomatycznych.
Przyjmuję dzieci powyżej 11 roku życia.
Może mieć formę stacjonarną lub online.
Czas trwania spotkania: 45 min.
Cena: 160 zł.
Diagnoza ADHD nastolatków
i dorosłych
Cena obejmuje spotkanie diagnostyczne oraz spotkanie, na którym omawiane są wyniki.
1. Spotkanie diagnostyczne trwa do dwóch godzin, najczęściej 1,5 godziny. Podczas tego spotkania przeprowadzany jest wywiad ustrukturyzowany oraz dwa testy funkcji poznawczych.
2. Krótkie spotkanie (do maks. 45 min.) - omówienie wyników wraz z opinią psychologiczną.
Warto pamiętać, że ostateczną diagnozę ADHD stawia psychiatra, biorąc pod uwagę opinię od psychologa.
Diagnoza ADHD odbywa się tylko stacjonarnie.
Cena: 550 zł.
Kontakt
.png)
ul. gen. J. Bema 7 lok. 1 (parter)
Gdynia, Polska
790 023 649